Kesempatan Berharga & Istimewa !

Saya memiliki konsep acara dgn o.m.z.e.t. minimal 1 MILYAR rupiah per event MENCARI : Training Event Organizer atau pihak manapun untuk bekerja sama dalam penyelenggaraannya. Akan menjadi yang pertama di Indonesia !

www.YosandyLipSan.com

Bebas Dari Gaya Hidup Yang Merusak Kesehatan

Dengan mudah Anda melihat di sekeliling lingkungan, banyaknya orang-orang justru melakukan kebiasaan-kebiasaan dan gaya hidup yang berdampak negatif pada kesehatan mereka. Dampaknya mulai dari yang paling ringan dengan menurunnya kesehatan sampai kerusakan fungsi tubuh dan tak jarang berakhir pada kematian. Saya berharap kebiasaan ini tidak dilakukan oleh diri Anda dan bila ada, segera hilangkan kebiasaan tersebut. Bayangkan diri Anda yang sukses dalam keadaan sehat, awet muda dan panjang umur. Hal ini jauh lebih berharga dan bermanfaat dalam hidup Anda daripada sekedar kebiasaan yang hanya memberikan kepuasan jangka pendek.

Salah satunya adalah kepuasan yang didapat seorang perokok. Banyak orang yang susah menggantikan kenikmatan merokok dengan kenikmatan lain. Tak jarang ada yang lebih memilih tidak makan daripada tidak merokok. Dari sudut pandang saya, seorang perokok bukannya sedang menikmati rokok dengan membakarnya tetapi saya sedang membayangkan seseorang sedang membakar paru-paru dan otaknya. Seperti apa di kepala Anda ? Hasil dari membakar paru-paru tersebut membuat orang itu mudah terkena penyakit kanker paru-paru, bronchitis dan stroke.

Keputusan untuk berhenti merokok adalah keputusan bijak dan terbaik. Selain bebas dari risiko penyakit dengan dua bulan bebas dari rokok dapat membuat Anda menjadi dua tahun lebih muda. Dan setelah lima tahun hidup tanpa rokok, seorang mantan perokok bisa mendapatkan kembali tujuh dari delapan tahun yang hilang karena merokok.

Baiklah, baiklah ! Saya tahu tidak mudah untuk Anda mengubah kebiasaan ini apalagi bila Anda telah ketagihan pada rokok. Namun bila Anda memutuskan untuk berhenti dari rokok untuk diri Anda pribadi dan demi keluarga Anda tercinta, Anda dapat dengan mudah memutuskan hubungan dengan rokok. Cari seorang hypnotherapist ( saya salah satu di antaranya hehehe . . . ) dan menjalani sesi hipnoterapi yang relatif singkat untuk menghilangkan kebiasaan merokok. Anda tentu ingin menghadiri pada hari wisuda kesarjanaan anak-anak Anda atau mendampinginya pada hari pernikahan mereka, bukan ?

Tuak, arak, bir adalah minuman beralkohol yang menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat Indonesia. Di kota-kota besar terutama,  minuman beralkohol lebih beragam lagi seperti wine, bourbon, brendi, rum, sampanye, sake, vodka, whisky dan lain-lain.  Mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan artinya mengundang ‘sepasukan’ penyakit untuk menyerang dirinya.

Dampak mengkonsumsi minuman beralkohol berakibat langsung pada kerusakan jaringan sel otak, tekanan darah tinggi, kekebalan tubuh menurun, paru-paru, hati, lambung, ginjal, pankreas dan usus. Bisa dibayangkan kerusakan tubuh seorang peminum yang begitu parah dengan resiko penyakit seperti : kanker mulut dan tenggorokan, gagal ginjal,  kerusakan hati dan fungsi pencernaan. Anda seperti sedang menonton film pembunuhan dengan Anda sebagai korbannya. Anda tahu jelas apa yang perlu Anda lakukan ketimbang bagaikan domba yang mendatangi pejagalan.

Masih satu paket dengan minuman beralkohol adalah narkoba. Belakangan kita sering mendengar penangkapan pengedar sampai penggerebekan tempat-tempat pembuatan narkoba. Peredaran narkoba mencapai nilai milayaran per hari dengan perkiraan pengguna narkoba mencapai 3,6 juta orang yang berarti 2 persen dari jumlah penduduk Indonesia. Sungguh kondisi yang sangat memprihatinkan. Organ-organ tubuh yang rusak akibat penggunaan narkoba meliputi kerusakan pada liver, jantung, paru-paru, ginjal dan otak. Penyakit yang umum menyerang pengguna narkoba antara lain : infeksi virus hepatitis, jantung, paru-paru, gagal ginjal, liver rusak dan HIV-AIDS.

Mereka yang pada akhirnya menderita sakit akibat kebiasaan-kebiasaan yang merusak ini tidak hanya menghabiskan uang banyak untuk membiayai kebiasaan-kebiasaannya, harus kembali membayar mahal untuk pengobatan. Tak jarang harus menjual harta benda demi kesembuhan dan menimbulkan penderitaan bagi keluarga. Belum lagi penderitaan selama masa-masa penyembuhan penyakit yang seringkali membutuhkan waktu panjang apabila beruntung lolos dari kematian. Obatan-obatan yang perlu diminum masih meninggalkan persoalan dengan dampak samping bahkan menjadi racun bagi tubuh dengan kandungan kimianya.

Menjauhkan diri dari gaya hidup yang merusak seperti dan menggantikannya dengan kebiasaan-kebiasaan yang menyehatkan sebagai investasi untuk kesehatan jangka panjang. Kebiasaan-kebiasaan yang mudah dan praktis dengan biaya murah yang menghasilkan hidup sehat sepanjang umur. Bagaimana gambaran diri Anda di masa depan sebagai seorang yang sukses, hidup bahagia dalam keadaan sehat awet muda dan panjang umur ? Apa yang orang-orang katakan mengenai diri Anda saat itu ? Di mana Anda saat itu bersama keluarga atau orang-orang yang Anda cintai ?  Saya ingin Anda menceritakannya.

Memahami Tubuh Anda Merancang Hidup Lebih Sehat

Di perusahaan tempat saya bekerja, seringkali saya menemukan karyawan-karyawan yang pasrah atau tidak mau repot  dengan kondisi kesehatan mereka dan jika sakit tinggal ke dokter atau rumah sakit. Mereka tidak melakukan usaha-usaha yang cukup untuk menjaga kesehatan mereka. Mengenai dana tidak menjadi beban mereka karena perusahaan memberikan fasilitas kesehatan. Plafon habis pun ada kebijakan perusahaan untuk memberikan tambahan plafon kesehatannya.

Prinsip yang mengesankan kurangnya kepedulian terhadap kesehatan. Saya tidak menyalahkan mereka, mungkin terjadi karena mereka tidak memiliki pengetahuan yang cukup dalam menjaga kesehatan sendiri. Namun prinsip tersebut merugikan dan memiliki resiko yang berbahaya bagi kesehatan. Saya pernah menghadapi kasus-kasus karyawan menderita sakit kritis yang memakan biaya ratusan juta. Walaupun dari segi biaya mendapat bantuan dari tunjangan kesehatan, namun berujung pada kematian karyawan tersebut. Sementara itu almarhum meninggalkan keluarga dengan anak yang masih kecil-kecil yang masih membutuhkan biaya banyak.

Kasus lain belum lama terjadi, ada istri karyawan yang didiagnosa oleh dokter gangguan jantung dan perlu dioperasi segera. Beruntung karyawan tersebut curiga dan membawa istrinya ke rumah sakit lain. Pada diagnosa dokter baru penyakit yang diderita ternyata maag dan setelah diberikan obat maag, istri karyawan tersebut sembuh. Seandainya hal itu terjadi pada orang lain dan langsung percaya begitu saja, sungguh berakibat fatal.

Idealnya Anda bertanggung jawab atas kesehatan Anda sendiri dengan menjaganya, bukan dengan membiarkannya sakit kemudian ke dokter untuk mengobatinya. Saya bukannya mengatakan kita tidak membutuhkan dokter, kita membutuhkan dokter untuk meningkatkan derajat kesehatan kita bukan untuk mengobati sakit terus menerus. Banyak orang yang dalam hidupnya seringkali memerangi penyakit daripada menjaga kesehatan dengan kebiasaan yang bermanfaat.

Anda dapat mengambil alih tanggung jawab kesehatan Anda sepenuhnya dengan mengenali dan memahami tubuh Anda dengan lebih baik. Anda dapat melakukan hal-hal yang diperlukan dan bermanfaat bagi tubuh Anda yang berdampak pada peningkatan kesehatan Anda serta menjaganya. Buku ini selanjutnya membantu Anda memastikan organ-organ tubuh terutama organ-organ vital berfungsi dengan lebih baik dan dapat mengatasi penyakit. Ini adalah awal langkah perawatan preventif atau bersifat pencegahan penyakit sebagai salah satu bentuk kebiasaan hidup yang lebih sehat.

Secara umum tubuh memiliki kebutuhan aliran darah yang lancar dengan tekanan yang terkendali, oksigen yang cukup dan bersih ke seluruh sel tubuh dan pencernaan yang berfungsi dengan baik. Untuk organ vital yang akan banyak mendapat perhatian adalah jantung, paru-paru dan organ-organ terkait pencernaan seperti usus, hati dan ginjal. Dalam hal ini istirahat yang cukup dan berkualitas menjadi kebutuhan organ-organ vital untuk menjalankan tugasnya dengan baik.

Evaluasi kembali derajat kesehatan hidup Anda saat. Tidak sakit tidak selalu berarti sehat dan baik-baik saja. Bahkan untuk seseorang yang tampak sehat dan rajin berolah raga tidak berarti tidak  menyimpan kondisi sakit. Saya jadi ingat pada seorang teman kantor yang umurnya menjelang 40 dan rajin olah raga. Dia bermain badminton rutin seminggu dua kali dan selalu tampak bugar. Suatu pagi setelah sore sebelumnya bermain badminton, pada saat berangkat ke kantor  mulut dan  sebelah tangannya tidak bisa digerakkan. Dia langsung dibawa ke rumah sakit dan ternyata terkena stroke.

Berolah raga saja tidaklah menjamin seseorang pasti sehat kecuali Anda berolah raga secara tepat dan benar. Buku ini akan menjelaskan olah raga yang benar untuk menjaga hidup sehat. Kemudian Anda perlu menjaga makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Apakah makanan tersebut baik untuk kesehatan Anda ? Bagaimana pola makan Anda selama ini ? Berapa jumlah makanan yang Anda konsumsi setiap hari ? Apakah Anda makan hanya karena rasa enak daripada kebutuhan tubuh Anda untuk sehat secara optimal ? 

Kondisi mental atau pikiran Anda juga berpengaruh besar pada kondisi kesehatan Anda. Kegiatan sehari-hari sedikit banyak menimbulkan stress. Banyak orang yang tidak tahan terhadap stress dan ini berdampak pada menurunnya kekebalan tubuh Anda sehingga mempengaruhi kesehatan. Organ vital yang paling terpengaruh dengan beban stress adalah jantung. Pikiran yang relaks dan kebal dari stress dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.  Anda dapat memanfaatkan kekuatan pikiran Anda untuk meningkatkan hidup yang lebih sehat dan menyembuhkan diri sampai sehat. Beberapa teknik penyembuhan yang sifatnya praktis namun powerfull akan menjadi senjata andalan jika sewaktu-waktu Anda membutuhkannya.

Dengan menyesuaikan diri Anda pada hal-hal di atas, Anda akan meningkatkan fungsi tubuh dan pikiran Anda dalam meningkatkan kualitas hidup yang lebih sehat. Keinginan hidup yang lebih sehat perlu menjadi kebutuhan utama dalam hidup Anda sehingga Anda dapat menjalani hidup ini sesuai dengan tujuan Anda. Anda memenuhi kebutuhan hidup yang lebih sehat melalui kebiasaan-kebiasaan hidup yang menyehatkan. Hal tersebut akan membawa Anda hidup lebih sehat, awet muda dan panjang umur dengan menikmati kesuksesan dalam hidup yang berlimpah ini. Saya mengatakannya sebagai “ sehat dompet, sehat tubuh dan sehat pikiran “.

ANDA BUTUH HIDUP LEBIH SEHAT ?

Entah Anda sedang memikirkan apa mengenai kesehatan ketika sedang membaca buku ini. Mungkin Anda seorang yang peduli dengan hidup sehat, untuk diri sendiri, keluarga dan orang lain. Atau Anda telah menyadari bahwa Anda perlu mengubah kebiasaan yang sebelumnya kurang bermanfaat dengan melakukan kebiasaan baru untuk meningkatkan kualitas hidup yang lebih sehat, awet muda dan panjang umur. Mungkin juga Anda ingin melakukan penyembuhan diri sendiri atau orang lain.

Selanjutnya dalam kualitas tertentu, Anda mungkin penasaran bagaimana Anda tiba-tiba menjadi termotivasi untuk semakin lebih sehat dan lebih bugar, hanya dengan membaca buku ini sampai selesai. Saya ingin mengetahui bagaimana Anda menjawab penasaran tersebut pada saat Anda berada pada halaman terakhir buku ini nanti. Pada beberapa bagian buku ini mendorong Anda memprogram  kebiasaan-kebiasaan yang lebih menyehatkan  dan kekuatan penyembuhan yang akan berjalan otomatis sejauh Anda membutuhkannya. Selebihnya, beberapa hal perlu Anda lakukan sendiri untuk mendapatkan kebiasaan hidup yang lebih menyehatkan, awet muda dan panjang umur serta kemampuan menyembuhkan diri sendiri.

Untuk hidup lebih sehat tidak dapat diperoleh begitu saja, Anda perlu melakukan kebiasaan hidup yang lebih menyehatkan untuk mendapatkannya dan kemudian menjaganya dengan konsisten. Saya tidak tahu Anda menjawab apa atas pertanyaan “Mengapa kebiasaan hidup yang lebih menyehatkan itu penting untuk Anda ?“. Anda dapat memilih salah-satu jawabannya di bawah ini :       

• Dapat meningkatkan kualitas hidup yang diinginkan
• Agar lancar dalam menjalankan aktivitas dan menikmati hidup secara menyenangkan
• Kesehatan terjaga dan prima sehingga dapat menghasilkan karya-karya terbaik
• Kebersamaan dengan orang-orang yang Anda cintai sampai hari tua
• Supaya awet muda dan panjang umur
• Menghindari resiko sakit termasuk penyakit-penyakit mematikan seperti penyakit jantung, kanker, stroke dan lain-lain
• Biaya pengobatan semakin mahal
• Lain-lain

Barangkali Anda memilih jawaban terakhir, yaitu lain-lain karena memiliki pertimbangan tersendiri yang belum disebutkan di atas. Apapun itu, saya setuju dengan pertimbangan Anda untuk menjadikan kebiasaan hidup yang lebih menyehatkan sebagai bagian dari kehidupan Anda.

Hidup lebih sehat tentunya akan membuat Anda lebih nyaman menjalankan kegiatan Anda. Bagi anak Anda, keluarga Anda atau Anda sendiri yang sedang sekolah, hidup sehat mendukung Anda untuk mengikuti pendidikan dengan baik dan mencapai prestasi yang terbaik. Jika Anda bekerja tentunya dengan hidup sehat membuat Anda dapat menyelesaikan tugas-tugas Anda dengan baik dan langkah menuju karir yang Anda inginkan menjadi ringan. Demikian juga bila Anda seorang ibu rumah tangga dalam melakukan pekerjaan rumah tangga dan mengurus keluarga tentu akan dapat menikmati aktivitasnya dalam kondisi sehat.   

Bagi Anda yang sedang melangkah menuju sukses, Anda membutuhkan hidup sehat sebagai tiket kesuksesan. Hidup sehat memudahkan Anda mencapai karya-karya terbaik dan kesuksesan. Untuk Anda yang telah mencapai kesuksesan yang Anda inginkan, Anda hanya dapat menikmati hasil-hasil dari kesuksesan Anda tersebut bila Anda dalam keadaan sehat, bukan ? Bayangkan kesenangan-kesenangan yang Anda jalani saat berlibur, mungkin di pegunungan, di pantai atau tempat wisata favorit Anda lainnya. Kok tiba-tiba terasa tiupan angin yang menyegarkan ya…

Selain hidup lebih sehat, banyak orang yang menginginkan fisik yang awet muda dan panjang umur. Menurut saya, hal itu adalah keinginan yang wajar dan mungkin. Anda mungkins aja awet muda dengan bantuan medis melalui suntikan atau operasi kecantikan. Namun bukan itu maksud saya, Anda dapat memperoleh fisik awet muda secara alamiah dengan kebiasaan hidup yang menyehatkan. Demikian juga dengan umur yang panjang sebagai anugerah dari Tuhan, kebiasaan hidup yang menyehatkan membawa Anda hidup panjang umur dan sehat tentunya. Anda akan menemukan pembahasannya di bagian selanjutnya pada buku ini, saya janji !

Bagi mereka yang kurang memelihara kesehatannya, resiko sakit menjadi rentan. Mulai dari sakit-sakit ringan sekedar flu, sakit kepala sampai dengan penyakit yang dapat berujung pada kematian dengan cepat seperti penyakit jantung, kanker, stroke dan lain-lain. Pasien penyakit tidak saja mengalami penderitaan pada dirinya sendiri, namun menimbulkan keprihatinan dan beban bagi keluarga dan orang-orang dekatnya. Belum lagi berbicara mengenai biaya yang diperlukan dalam masa perawatan medis. Anda tentu tahu biaya perawatan penyakit di masa sekarang  semakin mahal ada yang mencapai puluhan, ratusan juta bahkan milyaran rupiah. Untuk mereka yang tidak memiliki dana hal ini menimbulkan persoalan baru, sementara mereka yang memiliki dana harus kehilangan sebagian besar uang yang telah mereka hasilkan.

Pendahuluan

Setiap orang pasti setuju bahwa kesehatan itu mahal. Biaya pengobatan dan rumah sakit semakin mahal apalagi apabila seseorang menderita penyakit berat. Namun hal ini belum menimbulkan kesadaran bagi banyak orang untuk menjaga kesehatan. Masih banyak orang yang berprinsip memerangi penyakit daripada menjaga kesehatan.

Dengan menjaga kesehatan bertujuan untuk mencapai kualitas hidup yang lebih sehat dan menikmati pencapaian dalam hidup Anda untuk prestasi yang lebih sukses lagi. Hidup lebih sehat adalah di mana Anda sesedikit mungkin intervensi dokter atau obat-obatan. Perlu menjadi pertimbangan Anda bahwa dengan perkembangan dunia medis, teknologi farmasi dan kedokteran yang sangat maju Anda tentunya mendapatkan manfaat yang positif. Bukan sebaliknya di mana seseorang malah hidup dengan kualitas kesehatan yang kurang baik dan rawan terhadap penyakit masih ditambah mahalnya pengobatan.

Hindari untuk hidup apa adanya terlebih gaya hidup yang merusak kesehatan sehingga menggantungkan diri pada dokter atau obat-obatan. Saya tidak mengatakan kita tidak membutuhkan dokter atau obat-obatan. Jauh lebih baik Anda memanfaatkan kecanggihan dunia medis, teknologi farmasi dan kedokteran sebagai pengetahuan yang positif untuk menjaga kesehatan kita.

Tujuan utama saya menulis buku ini bukanlah untuk membantu Anda memiliki pengetahuan dan kemampuan memerangi penyakit, walaupun ada bagian yang membahas mengenai kemampuan penyembuhan diri. Kemampuan penyembuhan ini lebih saya harapkan Anda manfaatkan sebagai dalam kondisi darurat saja karena Anda jarang sakit. Kemampuan yang walaupun dapat mendukung Anda memberikan penyembuhan kepada orang lain, namun lebih penting seandainya Anda membagikan pengetahuan ini untuk membantu orang lain hidup lebih sehat.

Banyak orang dengan kualitas kesehatan yang kurang baik bukan karena mereka kurang peduli namun mungkin karena kurangnya pengetahuan tentang kesehatan. Buku ini menyajikan pengetahuan dan kemampuan menjaga kesehatan dalam gambaran yang komprehensif. Komprehensif di sini berarti pengetahuan kesehatan yang lengkap dengan menyatukan  pengetahuan kesehatan tentang fisik dan pikiran.

Selama ini  banyak yang memisahkan antara pengetahuan kesehatan secara fisik dan pikiran padahal keduanya adalah satu kesatuan. Bahkan seringkali banyak kasus penyakit fisik yang disebabkan oleh pikiran yang tidak mudah bahkan tidak dapat disembuhkan secara  medis. Oleh karena itu pengetahuan kesehatan tentang fisik saja tidaklah cukup. Konsep ini dinamakan mind-body connection (keterhubungan antara tubuh dan pikiran).

Untuk bisa menyayangi tubuh dan merawat dengan tepat, tentu kita perlu mengenalnya dengan baik. Demikian juga dengan mengenal kekuatan tubuh dan pikiran membuat Anda dapat memanfaatkan kekuatan luar biasa dan ajaib untuk mendapatkan kualitas hidup yang lebih sehat, awet muda dan panjang umur. Anda juga menemukan bahwa tubuh memiliki kemampuan menyembuhkan dirinya sendiri sehingga hal yang alami jika Anda mampu memanfaatkan kekuatan penyembuhan untuk diri sendiri dan orang lain. Selamat menjalani kebiasaan yang menghasilkan kualitas hidup yang lebih sehat menjadi awet muda dan panjang umur.